KOMPÜTER BOYUN VƏ ÇİYİN SAĞLAMLIĞINIZI POZMASIN! ?>

KOMPÜTER BOYUN VƏ ÇİYİN SAĞLAMLIĞINIZI POZMASIN!

KOMPÜTER BOYUN VƏ ÇİYİN SAĞLAMLIĞINIZI POZMASIN!


Kompüter. indiki vaxtda olmazsa olmazların başında.

Məktəb dönüşü uşaqlar kompüterin başına qaçır. İş yerində işlərin ayrılmaz bir parçası kimilər. Bir çox adamın da işi kompüterlə çalışmaq. Ev xanımları belə kompüter mübtəlası oldular. Yemək tərifləri, səmtlərdəki buduqların yerləri, yol tərifləri, oyunlar, qısaca nə axtarsaq tapacağımız ağıllı qutular. Bəzən günümüzün böyük bir hissəs kompüterin qarşısında keçir. 

Dr. Azadsansa Köklü, kompüterin qarşısında diqqətsizcə oturmamızın boyun və kürək sağlamlığımızı etkiyeleyeceği fikirində.

Köklü. çənəmizi (yuxarı deyil) bükük və boyumuzu arxaya çekik tutmamız lazım olduğunu; yaxşı bir boyun sağlamlığının yaxşı bir duruşla mümkün ola biləcəyini ifadə edir.

Ayrıca. ” bütün onurğanız kürsü arxalığına söykənəcək şəkildə tik olsun və kürsü qollarını qollarınıza dəstək olaraq istifadə edin” deyir.

Çənəmizi irəli doğru uzadaraq çox diqqətlicə bir yerə baxmanın boyun sağlamlığını pozacağını söyləyir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *